本当に若返る！？NMNサプリを一か月飲んでみました

最近話題のNMNサプリをご存じでしょうか？

飲むと若返る、と言われている最近話題のサプリです。

40歳を過ぎてからアンチエイジングが気になっている筆者が一か月間飲んでみての正直な感想をお伝えしたいと思います。

 

この記事はこんな方におすすめ

若返りたい！
夏にダメージを受けたお肌を元に戻したい！

シミ予防・ハリ艶のある肌にしたい方

NMNサプリに興味があるけど効果があるか知りたい

おすすめのNMNサプリを知りたい

 

 

NMNとは？

ベストセラーになったLIFESPAN：老いなき世界という本で紹介されNMNは若返りの成分として一躍有名になりました。ハーバード大学医学大学院で遺伝学の教授をしているデビット・Ａ・シンクレア教授による著書です。

あのホリエモンさんが飲んでいることでも話題になりましたね。

 

このNMN(ニコチンアミドモノヌクレオチド)はビタミンB3を材料にして体内で生成されます。

NMNは体内に吸収されるとNADという補酵素に変換されます。

このNADが身体の老化を抑える長寿遺伝子群(サーチュイン遺伝子)を活性化させると言われています。

しかしNADは加齢とともに減少していくためNMNを外から摂取することが有効なのです。

NMNはブロッコリーなどの食品にもごく少量含まれていますが、微量のためサプリメントでの摂取が効果的なようです。

 

NMNの効果は？

調べたところ、NMNサプリを摂取することで様々な効果があるようです。

・老化を防ぐ

・肌トラブルの改善

・糖尿病の改善

・アルツハイマー型認知症の改善

・目の老化を抑える

などの可能性があるとわかっています。

NADは体内のあらゆる働きに作用するため、NMNサプリを摂取することで様々な良い効果がもたらされるようです。

 

NMNサプリのメリット

手軽に健康で若々しい体になる

上記でも述べた通り、NMNを摂取することで様々な体質改善が見込まれます。

NMNはサプリ以外にも点滴で補う方法もありますが、高額で定期的に点滴に行かなければならないためサプリの方が手軽に続けられます。

サプリなら効率的に摂取できる

NMNはブロッコリーやアボカドなどにも含まれていますが含有量はごくわずかです。サプリメントで摂取することで効率的にNMNを取り入れられます。

 

NMNサプリのデメリット

価格が高い

NMNサプリの価格は普通のビタミン等のサプリメントよりも高価なものが多いです。

しかしNMNサプリでもお手頃なものもあるのでリサーチが必要です。

初回は安くても2回目以降値段が上がるものもあるので、続けやすい価格のものを選びましょう。

質の悪いサプリもある

話題になったことで様々なサプリが発売されています。

中にはあまり質のよくないサプリもあるようです。

国産でNMN高純度、GMP認定のものを選ぶと安心です。

※GMP認定とは適正製造規範。原料の入荷から製品出荷まで、製品が安全で一定の品質を保たれるよう定められたシステムのこと。

 

実際にNMNサプリを購入してみました

色々なNMNサプリが出ていて金額も様々。

どれにしようかとても迷ったのですが、サブミーというサイトでNMN ATHLETE BEAUTYというサプリを購入しました。

国産純度99.9％、GMP認定ありで品質も高く安心だと思ったからです。

サブミーというサイトから注文すれば公式HPから購入するよりも20％オフになるというのが決め手でした。

※2023年10月4日時点、10月限定で50%OFFに変更されています。

 

他にも肌質改善に効果のあるバラの花びらエキス、保湿成分に燕の巣エキスやマリンコラーゲン、米由来セラミドなどが配合されていて、より女性向けのNMNサプリだと感じました。

私は特に最近気になっているシミやしわを改善したかったので、NMNだけでなく他の美容成分も含んでいるがNMN ATHLETE BEAUTYちょうどいいかなと思いました。

 

NMN ATHLETE BEAUTYを飲んでみて効果は？

飲み始める前よりも睡眠の質が上がったように感じます。

以前は夜中に数回起きてしまっていたのが最近は起きる回数が減りました。

あと化粧のノリがよくなりました！

毎年冬は乾燥で肌の調子が悪くなりファンデーションがうまく塗れないのですが、今年はそれがないのでNMNサプリの効果な気がします。

なんとなく調子がいい、というのがとてもうれしいです。

他のブログのNMNを飲んでいる方のレビューを見ても、継続することで徐々に効果が出てくるようなのでもう数か月は続けて飲んでみようと思います。

 

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サブミーでは、私が飲んでいたNMN ATHLETE BEAUTYよりもバージョンアップ＆価格帯がお手頃になり新登場しました！

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しかも先着30名に定期購入を申し込まれた方は継続中ずーっと50%OFF

というびっくりなキャンペーン中です！！

しかもNMNはすごく高いイメージだったので、続けられる値段というのは重要なので、

すぐに売り切れそうです。。。

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まとめ

40歳を過ぎてから体力の衰えや寝ても体の疲れが取れないこと、お肌のしわやシミが気になっていました。

こどもが大きくなった時にも素敵な若々しい母親でいたいのでアンチエイジングをもっと頑張ろうと思っています。

NMNサプリはそういった悩みを解決してくれそうなので、サブミーでこのまま定期購読を続けてみたいと思います。

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【2023年】飲みやすい青汁のおすすめ人気ランキングベスト3

コンビニやデリバリーなど便利なものであふれている今、きちんと3食食べていても、必ずしもバランスよく栄養がとれているとは限らない。
そんななか、頼りにしたいのが手軽に必要な栄養分を摂取できる青汁。
青汁と聞けば、苦くてまずいといったイメージがありますが、今はおいしく飲める青汁が多数登場しています。そこでおすすめ青汁を紹介！　

 

■青汁の効果やメリット

①アンチエイジングや美肌効果

βカロテン、ビタミンC・Eなどの抗酸化作用により、細胞の酸化や老化を遅らせる効果が期待できます。

ビタミンCがコラーゲンの生成に関与し、肌のハリや弾力がアップ。

SOD酵素が含まれるので、老化の原因である活性酵素を除去してくれます。

 

②ダイエット効果

青汁にはダイエット効果があるとされているのですが、その理由は食物繊維が豊富なのと酵素が多く含まれているからです。

食物繊維は便秘などにもいいので、便秘で悩んでいる人には青汁はおすすめです。

食物繊維は腸をきれいにしてくれる善玉菌を増加させる効果が期待でき、美容にもメリットがあります。

また、酵素は代謝機能を高めてくれるので、痩せやすい体質を作るためにも必要な栄養素です。
カリウムが体内の水分バランスを調整をしてくれるのでむくみの解消にもなります。

 

③免疫力アップ

青汁を飲み続けると食物繊維により腸内環境が改善されます。

腸内環境を整え、善玉菌と悪玉菌のバランスを整えることで、体内の免疫細胞がうまく活動をすることができるため、免疫力が高まり、丈夫で健康な体になっていくのです。

カリウムが、摂りすぎた塩分を体外へ排出してくれ、食物繊維により血液中の悪玉コレステロールを下げる効果が期待できるので高血圧予防・動脈硬化予防にもなります。

 

■こんな方に青汁がおすすめ

青汁は野菜不足を手軽に補えますので、普段の食事で野菜不足を感じている方や、好き嫌いが多く栄養が偏りがちな方におすすめです。

一般的に野菜ジュースに比べて糖分が少ないので、余分なカロリーや糖質を抑えながら、ビタミン、ミネラル、食物繊維を補うことができますよ。

 

■青汁の選び方・ポイント

|食物繊維が多いものを選ぶ

食物繊維は第六の栄養素と言われるほど健康のために重要な役割を持っています。一方で日本人にとって不足しやすい栄養素ですので、日々の食事で足りない食物繊維を青汁で補うのも1つの方法です。

 

|苦味や青臭さを抑えたものを選ぶ

飲みやすさを重視するなら、苦味や青臭さを抑えたものが狙い目です。素材に注目して、無理なく続けられる味わいの商品を選びましょう

|粉末orストレート？用途に合わせてタイプをチョイス

青汁を手軽にアレンジでしたい人には、粉末タイプが狙い目です。
牛乳などで割って飲んだり、お菓子作りや料理にも活用したりできるのでいつも同じ飲み方では飽きてしまう人におすすめ。

自分好みの濃さに調整できるのも魅力。大容量タイプなら、コスパ重視の人にもおすすめです。

|機能性を求めるなら「保健機能食品」表示の商品がおすすめ

健康のために青汁を続けるなら、健康サポートに役立つ成分をチェックしましょう。
飲みやすい青汁には、乳酸菌・難消化性デキストリン・キトサンなどを配合した商品もあります。

見分けるのに迷ったときは、「保健機能食品」の表示に注目するのもひとつの手です。保健機能食品とは、一定の機能を持ち、一般的な食品と医薬品の中間に位置する食品。特定保健用食品（トクホ）・栄養機能食品・機能性表示食品の3つの種類があり、それぞれ国が定める基準をクリアしたもののみ機能を表示できます。

 

|1杯あたりのコストを確認。継続できる価格のものを選ぼう

健康維持のために青汁を毎日飲み続けるなら、1杯あたりのコストを確認して選びましょう。販売価格が安くても、1杯あたりに換算すると割高になることもありえます。飲みやすい青汁の場合、1杯あたり100〜200円が平均値といえます。

 

■おすすめ人気ランキング

①筋骨プロテイン青汁(サプリ生活)

3種のプロテインと不足しがちな栄養素がバランス良く摂れる「健康青汁」
▶吸収にこだわって厳選した3種のプロテイン「酵母・大豆・ホエイ」
▶「食物繊維3,000mg」×「乳酸菌50億個」で、腸活にもおすすめ
▶健康維持に必要な「ミネラル10種」「ビタミン6種」含有
▶栄養機能食品「ビタミンB1・ビタミンD・亜鉛」

■こんな方にオススメ
・手軽にたんぱく質や食物繊維を摂取したい
・筋肉維持のためのカラダづくりをしている
・食生活が偏りがち

 

②Wの健康青汁(新日本製薬)

野菜の栄養を摂れる青汁に、肥満気味の方の血中中性脂肪の減少をサポートする「エラグ酸」と、高めの血圧を下げる機能をもつ「GABA」を配合した機能性表示食品。
大麦若葉、明日葉、桑の葉などを配合し、すっきりと飲みやすいだけでなく、明確な意図を持って飲むことで、毎日続けられるようにと開発されました。

 

③ファイバーイン(朝日緑健)

お腹の調子が気になる方へ
お腹の調子を整える難消化性デキストリンを配合した"トクホ"の青汁です。
有機大麦若葉と難消化性デキストリン配合。
不足しがちな食物繊維を補って便通改善。

 

■青汁比較表

商品 筋骨プロテイン青汁 Wの健康青汁 ファイバーイン
ポイント プロテイン配合 GABA配合 デキストリン配合
初回価格 4,999円 2,160円 13,400円
内容量 62包 31包 90包
定期縛り 定期縛りなし 定期縛りあり(3ヶ月) 定期縛りなし
一杯あたりの価格 80円 67円 148円
通常価格 9,998円 4,230円 13,400円
商品区分 栄養機能食品 機能性表示食品 特定保健用食品

 

■1位はサプリ生活の筋骨プロテイン青汁

私はたんぱく質も一緒に摂りたかったので、「筋骨プロテイン青汁」を飲み続けてみました。

味、栄養ともに申し分ありませんでした。

青汁＝苦いという概念が覆されるほど美味しかったです。

 

プロテインだけ飲むと便秘になりがちなのですが、こちらは

「プロテイン」「食物繊維」「乳酸菌」が一緒に摂れるのでお通じも良くなり体重も減りました。



■青汁はサブミーがお得

サブスクサイト「サブミー」で筋骨プロテイン青汁を購入すると今なら半額の4,999円で2ヶ月分手に入ります。

 

定期購入ですが、回数縛りがないので、1回のみの利用もOKだそうです。

定期だと不安な人も安心して購入できますよね。

 

筋骨プロテイン青汁1箱(62包入り)|抹茶風味submee.jp

 

■まとめ

いかがでしたか？

あなたに合った青汁を見つけて健康でいましょう。

 

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卵殻膜美容液の驚きの効果と口コミ・おすすめ3選

最近話題の「卵殻膜美容液」試しましたか？
卵殻膜という言葉自体まだ聞きなれない、という方が多いかもしれませんね。
試してみたいと思っていても、どれから購入をするべきか悩んでしまうものです。
そこで今回は、卵殻膜美容液の選び方と、おすすめの人気商品をご紹介します。この記事を参考にして自分にぴったりの美容液を見つけましょう。

 

この記事はこんな方におすすめ！

・乾燥が気になる
・お肌のシワが気になる
・お肌にハリ、ツヤがほしい
・お肌のコラーゲンを増やしたい
・今持っている化粧品を活用したい

 

 

 

卵殻膜とは？

卵殻膜とは、卵の殻の内側にある薄い膜のことを指します。
主成分はタンパク質でできています。
実は近年、この卵殻膜の持つ美容効果に注目が集まっています。


 

卵殻膜美容液とは？

卵殻膜美容液は、その名の通り卵殻膜という成分が配合されている美容液のこと。
今、美容に関心が高い人たちの間では人気が高い美容液の一つなんです。
卵殻膜は、アミノ酸・コラーゲン・ヒアルロン酸などで構成されているのが特徴。
さらに、ヒトの皮膚に近い18種類のアミノ酸で作られていることもわかっています。

そのため、皮膚への馴染みがとてもよく化粧品への使用がぴったりの成分なのです。トータルなエイジングケアを叶える卵殻膜美容液は、肌のうるおい不足やハリ不足を感じている40代～60代にぴったり。
年齢を重ねた肌にうるおいやハリツヤを与えます。

 

卵殻膜美容液効果・効能


・肌の保湿力を高める
・肌のハリや弾力を改善する
・シミやくすみを薄くする
・小じわやたるみを軽減する
・肌のキメを整える
・ターンオーバーを促進する
・肌のトラブルや敏感肌を鎮める

卵殻膜には多くの栄養素や天然成分が含まれており、これらの効果によって肌の状態を改善し、美肌をサポートする効果が期待されています。

ただし、個人の肌質や環境によって効果や感じ方は異なる場合がありますので、ご使用前には製品の指示や注意事項を確認し、自身の肌に合った使い方を選ぶことが重要です。

 

卵殻膜美容液の選び方

①卵殻膜由来の成分がたっぷり入ったものを選ぶ

卵殻膜由来の原料が多い美容液を選ぶ卵殻膜美容液は、卵殻膜由来の成分がたっぷり含まれたものを選びましょう。
「卵殻膜エキス95％配合」のように、数値ではっきりと配合量が表示されている商品がおすすめ。

②好みのテクスチャで選ぶ

肌に馴染むテクスチャを選ぶ使用感を重視して、美容液のテクスチャを選ぶことも大切。
含まれている主な保湿成分によってしっとり感・さっぱり感が異なります。
自分の求める肌質やテクスチャに合わせて美容液を選びましょう。

③香りで選ぶ

香りに関する口コミにも注目卵殻膜美容液には、卵由来の独特な鼻をつくにおいがする商品も多くあります。香りに対する記載があるかどうかや口コミにも注目してください。

④継続できる価格で選ぶ

定期便がある商品もスキンケアは毎日継続する必要があるため、無理なく使える価格を選ぶことも大切です。卵殻膜美容液は2,000円前後のものから5,000円以上する高級品まであるので、予算に合わせて選べます。お気に入りの美容液があるなら定期便を選んでもOK。お得な継続割引を受けられる可能性もあります。

 

おすすめの卵殻膜美容液3選をご紹介

「どのアイテムを買えばよいのかわからない！」という方は、この3製品の中から試してみてください。

■卵殻膜III 美容液(PURE ORIENTAL)

 

 

肌のハリに必要なⅢ型コラーゲン、通称「ベビーコラーゲン」の産生をサポートする卵殻膜エキスを95％配合。

洗顔後の素肌になじませることでダイレクトにはたらきかけ、潤いや艶、ハリを与えてくれるだけでなく、お使いの化粧水やクリームの成分の浸透*をサポートし、特別なお手入れにランクアップしてくれます。

 

 

■チェルラーブリリオN(CELLULA)

シワ改善の医薬部外品になってリニューアル。肌本来の美しさを目指すアイテムです。独自成分「ブライト卵殻膜エキス」を最高濃度※で配合した贅沢な使用感はそのままに、新たにシワ改善有効成分「ナイアシンアミド」を配合。キメのひとつひとつまでたっぷりうるおして、シワの原因となる乾燥も防ぎ、ハリに満ちた明るい肌印象へ導きます。

※チェルラーシリーズにおいて



 

■ビューティーオープナーセラムリンクルホワイト(オージオ)

シワ改善・抗炎症効果のある美容液。薬用有効成分のナイアシンアミドが角層の隅々まで素早く浸透し、乱れたキメを整え、柔らかな澄んだ肌を保ちます。

さらに、赤ちゃんの肌に多く含まれるIII型コラーゲンと深い関わりがあり、18種類のアミノ酸の他にコラーゲンやヒアルロン酸、プロテオグリカンなども自然含有されている卵殻膜。美肌に導く栄養成分がたっぷりの卵殻膜をエキス化して高濃度配合*2。潤い溢れるハリツヤ肌に導きます。

 

 

 

卵殻膜美容液比較表

 

商品名 卵殻膜III 美容液
(PURE ORIENTAL)		 チェルラーブリリオN
(CELLULA)		 ビューティーオープナーセラムリンクルホワイト(オージオ)
価格 初回6,600円 初回9,141円 6,380円
内容量 30ml 30ml 18ml
卵殻膜
配合量		 95% 不明 不明
主な保湿成分 加水分解卵殻膜 加水分解卵殻膜  加水分解卵殻膜 

 

卵殻膜III 美容液(PURE ORIENTAL)の口コミ

卵殻膜III 美容液(PURE ORIENTAL)は、卵殻膜独特の臭いもなく、口コミも好評でした！

卵殻膜III 美容液(PURE ORIENTAL)を購入

①サブミーで卵殻膜III美容液を購入

色々な卵殻膜美容液を調べてみましたが、ビュアオリエンタルの卵殻膜III美容液を購入してみました。

理由は以下の3つです

・卵殻膜エキスが95%と、1番配合されていた

・容量が30mlで、値段的にもコスパが良かった

・口コミ評価も良かった

 

私はサブミーというサイトから定期購入で注文しました。

【卵殻膜エキス配合】卵殻膜Ⅲ美容液 | ピュアオリエンタル – submee

 

回数縛りもなく初回購入のみで解約もできるので安心でした。

定価13,200円もしますが、定期購入で1か月、6,600円で購入できました。

しかも送料無料です。

 

6,600円は6月までの期間限定みたいなので、卵殻膜美容液か気になっている方は

今のうちに買っておいた方が良いかもしれません。

 

ピュアオリエンタルシリーズで卵殻膜エキスが入ったオールインワンジェルもなんとこの期間50%OFFになっていたので、試しにこちらも購入してみました。

【卵殻膜エキス配合】ピュアオリエンタル オールインワンジェル – submee

 

両方使うとお肌にかなりハリと潤いが出るみたいなので楽しみです。

しかもサブミーならポイントが貯まるのでポイントを使って他の商品も購入できるのが決め手になりました。

 

 

 

 

②卵殻膜美容液を使うときのポイント

卵殻膜美容液を使うときのポイントをご紹介します。

朝晩の洗顔後、1～2プッシュを手に取り、お顔全体にやさしくなじませてください。
美容液を塗るときは、手のひらの体温で浸透感を高めるようにするのがポイント。
一度手のひらに美容液を出したら、両手のひらを合わせて数秒間温めます。

その後、顔全体にやさしく馴染ませてください。
美容液の肌馴染みがよくなるので、浸透感が高まります。
また、両手で顔を包み込むように馴染ませる「ハンドプレス」をすると、摩擦を起こさずに肌への浸透をサポートできます。

その後、化粧水などいつものお手入れをしてください。

【卵殻膜エキス配合】卵殻膜Ⅲ美容液 | ピュアオリエンタル – submee

 

 

③効果は

ビュアオリエンタルの卵殻膜III美容液はお風呂上がりにそのまま２プッシュ使っています。

とろっとしたテクスチャで肌馴染みがよく、ハンドプレスをしていくと、肌が手にくっついていくのを感じます。

次の日も肌がしっとりしていて、個人的には前に比べて肌がかなり潤ってきたのを実感しています。

容量もしっかりあるので、余裕で1ヶ月以上持ちます。

【卵殻膜エキス配合】卵殻膜Ⅲ美容液 | ピュアオリエンタル – submee

 

 

まとめ

いかがでしたでしょうか？
今注目の卵殻膜美容液。
卵殻膜以外にも美容成分が入ったもの、卵殻膜エキスだけのシンプルなものなどないようもさまざまで、それぞれに魅力があります。
自分に合った卵殻膜美容液で、美しい肌を手に入れて下さい。